[アーカイブ ] 講師：石ケ森光政 声ヨガ

概要

なぜ人間は皆、声が違うのか？

男性と女性では、なぜ声の高さが違うのか？それは身体つき、骨格、筋肉の強さが違うから。

関西出身の人が、関西弁でしゃべった時と共通語の時で、声が変わるのはなぜか？それは、しゃべる時の心持ちが違うから。

友達と楽しく話す時は、自然に声が出るのに、人前でのスピーチでは緊張して声が震えるのはなぜか？それば呼吸がくなり、お腹から声が出ないから。

さらに緊張すると上手く言葉が出てこないのは頭に血が昇り、メンタルコントロールができないから。

声ヨガでは声のことを深く掘り下げ、哲学していきます。自分の声の悩みを打破するために、深い呼吸（腹式呼吸）と発声に良いヨガポーズで「腹筋」「腸腰筋」を強化します。

また、ヨガの三原則、1 身体・2心・3呼吸 この三密にフォーカスして声ヨガトレーニングをしていきます。


ヨガポーズ＆ストレッチ
・四股スクワットでの呼吸法
・声ヨガエクササイズの５ポーズ
・呼吸体操(効能、効果を説明)
・コブラ
・ネコ〜ヒョウ〜イヌ

発声
・スタッカート
・ハミング(鼻腔共鳴)
・母音エクササイズ(あいうえお)
・二重母音(ヤ行)
・英語Ｒ&Ｗの発音と響き

音読
・学問のすすめ
・坊ちゃん　他

開催日時：令和4年1月16日(日)13:00～17:00

講師：石ヶ森光政 先生 

ヴォイス・フィジカルディレクター、整体師、カイロプラクター

1968年生まれ。東洋大学卒業後、シンガーソングライターとして活動。 その傍ら、「スタジオ・レイ」にて、声や身体を思い通りに表現できる呼吸法・発声法を学び、その後15年間、講師として指導にあたる。2009年に独立。 ヨガと整体を加えた独自のトレーニング法でレッスンを展開。整体師、カイロプラクターとして施術も行い、発声に関わる心身のクセを鋭く見抜き、調 整へ導く。主にプロの歌手、俳優、声優、ナレーターのヴォイストレーニングを行い、アーティストの全国コンサートツアーにトレーナーとして数多く 同行、「劇団維新派」の声と身体のトレーニングを10年以上継続するなど、クライアントからの信頼は厚い。一方で、一般向けの、声と身体の悩みに 応じたレッスンも行っている。

龍村ヨガ＆呼吸法研究所指導者養成講座修了。
ジュビリースタジオ主宰。

 https://www.jubilee.gr.jp/

寄付金

アーカイブ：3,500円

取得単位

2単位（資格登録制度の登録者に付与されるものです）

お申し込みの流れ

①ご希望のタイトルを選び、必要情報を入力してお申し込みとご寄付をおねがいいたします。
②自動返信メールにて、決済内容のお返事がございます。
③事務局側で決済内容を確認後、動画をメールにてお送りいたします。自動処理ではありませんので、送付までにお時間をいただくことがあります。ご了承ください。

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【問い合わせ先】

連絡・申込先 ＮＰＯ法人沖ヨガ協会 東日本連合会 総務（武田修）
Tel：080-5450ｰ2505
Fax：03-6369-3216
Mail：higashinihon@okiyoga.com